Sức khỏe & Làm đẹp
Đau vai là một trong những vấn đề liên quan tới sức khỏe mà ai cũng có thể gặp phải. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà người bệnh bị đau ở những mức độ khác nhau; Tuy nhiên, đa phần đều gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt, vận động của ...
Cảnh giác với phồng lồi đĩa đệm tầng L4-L5
Đau mỏi ở lưng, cảm giác tê bì hoặc đau nhói xuất hiện từ vùng hông lan xuống chân là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị phồng lồi đĩa đệm tầng L4-L5. Bệnh lý này rất thường gặp ở những người có tuổi và nhân viên văn phòng. Do những triệu chứng ...
Quy tắc vàng trong chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân gai đốt sống cổ
Chế độ dinh dưỡng khoa học đặc biệt quan trọng quyết định sự thành bại của toàn bộ quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Nhiều bệnh nhân còn bỏ qua bữa ăn hàng ngày, bỏ bữa hoặc ăn theo sở thích. Các bác sĩ cho rằng để quá trình điều trị thoái hóa ...
Bài tập thể hình giúp tăng cơ giảm mỡ
Các bài tập tăng cơ giảm mỡ không chỉ giúp bạn cải thiện vóc dáng mà còn giúp bạn có cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Bạn có thể tập luyện tại nhà với tạ hoặc thanh tạ, hoặc bạn có thể đến phòng tập thể dục. Nội dung bài viết này sẽ liệt kê những phương pháp ...
Đau bả vai trái lan xuống cánh tay có nguy hiểm không
Tình trạng đau nhức bả vai trái hoặc phải lan lên cổ và xuống cánh tay là hiện tượng khá phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả công việc mà còn gây khó khăn khi làm những công việc cơ bản như mặc quần áo, nấu ăn, lái xe… Tình trạng này có thể do nhiều ...
Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?
Glucosamine là loại thuốc điều trị đau nhức xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, dùng Glucosamine mỗi ngày có an toàn không? Các công thức glucosamine hiện được cung cấp rộng rãi trên thị trường tiêu dùng dưới dạng thuốc và thực phẩm chức ...
Người bị đau lưng có chạy bộ được không?
Đau lưng, đặc biệt là đau thắt lưng, là một căn bệnh thường thấy trong xã hội. Đau lưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đã trở nên phổ biến hơn ở người trẻ trong những năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu gây đau lưng Những nguyên nhân phổ ...
Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam
Nếu như bạn là một người đang tìm kiếm cho mình một lịch tập siết cơ giảm mỡ phù hợp và hiệu quả cho nam giới thì có thể bạn nên tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra cho mình được lựa chọn hợp lý nhất. Trước khi bước vào tập luyện thì một yếu tố ...
Tại sao nên sử dụng Máy đi bộ trên không
Như chúng ta đã biết, đi bộ là môn thể thao quen thuộc, phổ biến và có thể nói là được nhiều người lựa chọn nhất để tập luyện nâng cao sức khỏe. Đây cũng là môn tập đơn giản, phù hợp với rất nhiều đối tượng khác nhau; bất cứ ai từ người già, thanh niên, ...
Bệnh cơ xương khớp dân văn phòng thường mắc
Bệnh văn phòng có rất nhiều dạng; các bệnh về cơ, xương, khớp chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong số đó. Để tìm hiểu thêm về các bệnh về cơ, xương và khớp mà nhân viên văn phòng dễ mắc phải, các bạn hãy tìm hiểu ở những thông tin sau đây. Tìm hiểu ...