Sức khỏe & Làm đẹp

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Bạn đã bao giờ thử phương pháp giảm cân bằng mật ong và nước chưa? Mật ong ngoài công dụng làm đẹp da còn là chất tiêu mỡ cực tốt. Nếu bạn muốn vóc dáng thon gọn, hãy thử cách giảm cân hiệu quả cao với mật ong và nước ấm được giới thiệu trong bài viết ...

Tư thế tập yoga đơn giản cho người mới

Phương pháp tập luyện Yoga hiện đang trở nên rất phổ biến nhờ những ích lợi tích cực mà nó đem lại. Với phương pháp này, người tập cần có sự tập trung cao độ cả về tinh thần và thể chất, kết hợp với những phương pháp hít thở và làm chủ các cơ nhằm nâng ...

Làm sao để mập lên?

Chỉ cần tìm cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện chăm chỉ mỗi ngày, việc tăng cân có thể trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Một trong những nguyên tắc chính để có thể tăng cân nhanh chóng đó chính là ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, bên cạnh đó việc bổ ...

Làm thế nào để cải thiện vòng 1 của mình ?

Ai cũng ao ước bầu ngực căng tròn, đẹp nhưng không phải ai sinh ra cũng có được. Nếu đúng như vậy, hãy thử ngay 7 cách làm ngực to ngay tại nhà. Hãy chắc chắn rằng bạn đang đề cập đến nâng ngực siêu nhỏ. Bạn có nên bỏ qua bài viết này hay cố gắng cải ...

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh

Phụ nữ đã từng sinh nở luôn tìm hiểu rất nhiều về cách giảm mỡ bụng sau sinh. Phần bụng dưới của phụ nữ sẽ chảy xệ, nhăn nheo, kém hấp dẫn sau khi sinh con. Mỡ bụng khiến các mẹ khiếp sợ về ngoại hình của mình và nó có thể khiến nhiều mẹ mất tự tin khi ...

Chia sẻ những bài tập nâng cao sức khỏe tại nhà

Xã hội ngày càng phát triển thì con người càng quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc những bài tập gym tại nhà để chăm sóc nâng cao sức khỏe, giảm bớt cân nặng, nhất là trong mùa dịch như thế này thì không ...

Đau nhức khắp cơ thể và cách massage toàn thân

Triệu chứng đau nhức khắp cơ thể là khi bạn cảm thấy đau khắp nơi, từ chân, tay, người, xương khớp… Nhất là khi ấn hay sờ nắn vào bất cứ vị trí nào như bắp chân, bắp tay, sườn, đùi, cổ, vai, gáy… đều thấy đau. Đau nhức khắp cơ thể và cách massage ...

Bắp chuối là gì ? Cách tập giúp bắp chuối trở nên săn chắc

“Chuối héo”, “chuối teo” là ác mộng của nhiều anh em. Có rất nhiều người đã tập luyện rất là chăm chỉ với một cường độ rất cao tuy nhiên hai cái chân vẫn giống như là hai que củi mỗi khi mặc quần đùi. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho anh em những cách ...

Hay buồn nôn vào buổi sáng, nguyên nhân và cách xử lý

Buồn nôn là tình trạng mà nhiều người gặp phải, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng đa phần là không nguy hiểm đến tính mạng nếu như buồn nôn không đi kèm với tình trạng khác. Hay buồn nôn vào buổi sáng, nguyên nhân và cách xử ...

Chế độ chạy bộ giảm cân dành cho người béo phì

Chạy bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe rất có ích và cực kì tốt cho cơ thể.  Chạy bộ không những cái giúp cho chúng ta tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc phải những căn bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp. Bên cạnh đó ...