Sức khỏe & Làm đẹp
Làm đẹp mặt và toàn thân chỉ với xoa bóp và massage.
Làm đẹp là điều quan trọng đối với các chị em phụ nữ giúp bản thân thêm quyến rũ, trẻ đẹp và tự tin hơn. Làm đẹp thường có làm đẹp da, làm đẹp mặt và làm đẹp toàn thân. Một trong những cách làm đẹp an toàn và hiệu quả mà được chị em tin tưởng và áp dụng ...
Chỉ với 7 huyệt đạo các bệnh phổi sẽ biến mất một cách nhanh chóng
Phổi đóng vai trò quan trọng trong hệ hô hấp, là nơi trao đổi khí trực tiếp của cơ thể, phổi lấy không khí oxy từ bên ngoài vào để nuôi cơ thể và đào thải các khí bẩn ra bên ngoài cơ thể thông qua hô hấp. Tuy nhiên, phổi rất dễ bị tổn thương khi con ...
Bí quyết để mái tóc để dài và dày hơn tức thì
Không chỉ với các bạn nữ mà cả với các bạn nam, chúng ta đều muốn thử các kiểu tóc khác nhau nằm thể hiện cá tính và khoe mái tóc đẹp của mình. Tuy nhiên, sau nhiều lần dùng hóa chất và phải chịu đựng nhiệt độ cao để tạo mẫu tóc, mái tóc chúng ta sẽ bị ...
Thiếu cân là gì ? Làm thế nào để có thể tăng cân hiệu quả
Thiếu cân có thể có hại cho sức khỏe của bạn như béo phì. Ngoài ra, nhiều người không bị thiếu cân về mặt lâm sàng vẫn muốn tăng cơ. Bài viết dưới đây nêu ra những cách thức đơn giản để bạn có thể nhanh chóng tăng cân một cách lành mạnh. Thiếu cân ...
Bài tập 10 phút với squats giúp vòng 3 quyến rũ
Một sai lầm phổ biến khi nói đến việc tập luyện để mông to hơn là bạn nên chỉ nên tập squats. Sự thật là, squats là một bài tập chiếm ưu thế, có nghĩa là cơ tứ đầu là cơ chính cùng với các glute sẽ làm việc chủ yếu. Bài tập 10 phút với ...
Các bài tập cơ bụng cho nữ tại phòng gym
Đối với những gymer, có được một cơ bụng săn chắc luôn được đặt làm mục tiêu hàng đầu của không chỉ đấng mày râu mà cả những chị em phụ nữ. Vóc dáng thon gọn với một chiếc bụng phẳng lì không hề tích tụ mỡ đã khiến các chị em trông thật quyến rũ, nhưng ...
Tổng hợp 4 bài tập gym tại nhà cho nam không cần dụng cụ
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ đem đến cho bạn vô số lợi ích. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe xương và giảm nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và nhiều căn bệnh khác. Dù vậy, việc tập thể dục còn là ...
Massage bấm huyệt trị bệnh cảm cúm
Khi thời tiết giao mùa là lúc cơ thể làm môi trường tốt cho virut cảm cúm xâm nhập và khi các virus cúm xâm nhập vào cơ thể, cơ thể sẽ sinh ra các triệu chứng như hắt hơi, ho, đau họng, sốt và khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi. Massage bấm huyệt ...
Tabata là gì? Các bài tập Tabata đốt mỡ
Chìa khóa của việc giảm cân thành công là đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể bằng cách thường xuyên tập luyện. Rất nhiều bạn nữ có nhu cầu giảm cân nhanh chóng trong một thời gian ngắn nhưng vẫn đạt được hiệu quả tối đa. Giải pháp cho nhu cầu này ...
Làm thế nào để phương pháp massage có thể giảm ù tai?
Ù tai là gì? Ù tai là cảm giác nghe thấy âm thanh mà không thực sự có âm thanh phát ra từ bên ngoài, gây ra cảm giác khó chịu trong suốt một thời gian dài đối với những ai mắc phải. Khi bị ù tai, có rất nhiều âm thanh thường được nghe thấy ...