Sức khỏe & Làm đẹp
Học Cách Massage Bàn Chân Giúp Trị Bệnh
Bàn chân có vai trò nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Với 26 xương, 30 cơ, khớp hoạt dịch và hơn 100 dây chằng; bàn chân còn có mối liên hệ mật thiết với hệ thống các cơ quan trong cơ thể chúng ta như: tim, dạ dày, kết tràng, thanh ...
Hiểu về massage trị bệnh theo y học cổ truyền
Massage trị bệnh theo y học cổ truyền được hiểu là massage theo các bài massage cổ truyền đang được sử dụng từ bao đời nay. Người thực hiện sẽ dùng tay tác động lên da thịt của người bệnh, sử dụng tổ hợp các động tác cơ bản của massage như xoa, bóp, nắn, ...
Ăn trứng gà luộc vào buổi tối có tốt?
Trong trứng gà có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cụ thể như sau: Ăn trứng gà luộc vào buổi tối có tốt? - Protein: trong trứng gà chứa hàm lượng protein rất cao. Protein của trứng gà cung cấp rất nhiều ...
Cách ăn uống để tăng cơ bắp một cách dễ dàng
Để sở hữu cơ bắp săn chắc, bạn cần chú trọng đến cả dinh dưỡng và hoạt động thể chất. Những món giúp tăng cơ bắp nhanh chóng bao gồm những thực phẩm bổ sung protein,trong khi cơ thể cũng cần năng lượng từ carbs và chất béo. Cách ăn uống để tăng cơ bắp ...
Như thế nào là bữa sáng lành mạnh?
Hiện nay, rất nhiều người xem nhẹ việc ăn sáng. Cuộc sống tấp nập càng khiến nhiều người có thói quen bỏ ăn sáng, hoặc ăn sáng không đúng cách. Có người ăn quá muộn, có người ăn không đủ chất hoặc thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. Nhưng các nghiên cứu ...
Hướng dẫn cách chống chuột rút dễ dàng và đơn giản
Chuột rút xảy ra khi cơ tự co thắt một cách không chủ ý. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy một cục cứng ở nơi bị đau - đó là cơ bị co cứng. Hướng dẫn cách chống chuột rút dễ dàng và đơn giản Chuột rút thường xảy ra vì một số lí do. Nếu ...
Massage tai chữa kinh phong mạn tính
Kinh phong mạn tính là bệnh giật kinh phong, hay còn gọi là bệnh động kinh. Bệnh động kinh rất nguy hiểm, có thể gây ra chấn thương và tai nạn khi bị bệnh. Bệnh này thường có triệu chứng như co giật, co ứng, mất ý thức tạm thời, trầm cảm, cáu kỉnh, hành ...
Cách massage bấm huyệt giúp tỉnh ngủ
Khi có quá nhiều công việc cần giải quyết, hoặc lúc làm việc vào buổi sáng sớm và buổi tối muộn, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ, ngáp liên tục. Nguyên nhân là do cả ngày hoạt động mệt mỏi, bạn không nghỉ ngơi hoặc đem bạn thức khuya và không ngủ đủ giấc, dẫn đến buồn ngủ.
Bấm Huyệt Trị Ho - Cách Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả
Đa số phương pháp điều trị ho chính sẽ là thuốc hít (một loại thuộc được hóa hơi từ các tinh dầu giúp phổi phục hồi hư tổn) hay quá trình tiểu phẫu cũng như điều trị bằng thuốc tây.Tuy nhiên ,gần đây một số nhà nghiên cứu đã chứng minh được phương pháp ...
Đau vai gáy thì nên bấm huyệt đạo nào?
Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu của người phương Đông. Phương pháp này đã xuất hiện từ rất lâu đời. Với sự phát triển nhanh chóng của nền y học hiện đại, chúng ta đã có nhiều hơn những phương pháp điều trị cho những căn bệnh khác nhau. Tuy ...