Sức khỏe & Làm đẹp
Bắp chuối là gì ? Cách tập giúp bắp chuối trở nên săn chắc
“Chuối héo”, “chuối teo” là ác mộng của nhiều anh em. Có rất nhiều người đã tập luyện rất là chăm chỉ với một cường độ rất cao tuy nhiên hai cái chân vẫn giống như là hai que củi mỗi khi mặc quần đùi. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho anh em những cách ...
Hay buồn nôn vào buổi sáng, nguyên nhân và cách xử lý
Buồn nôn là tình trạng mà nhiều người gặp phải, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng đa phần là không nguy hiểm đến tính mạng nếu như buồn nôn không đi kèm với tình trạng khác. Hay buồn nôn vào buổi sáng, nguyên nhân và cách xử ...
Chế độ chạy bộ giảm cân dành cho người béo phì
Chạy bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe rất có ích và cực kì tốt cho cơ thể. Chạy bộ không những cái giúp cho chúng ta tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc phải những căn bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp. Bên cạnh đó ...
Cách tập gym cho nam để có thân hình đẹp
Tập gym để có thân hình đẹp là mục tiêu và mong muốn của hầu hết cánh mày râu khi đến các phòng tập. Gym cũng chính là môn tập có thể giúp các bạn nam giới đạt được mục tiêu của mình về thể hình, dù bạn là người thấp bé nhẹ cân, hay là người cần giảm ...
Tại sao tim hoạt động suốt mà không mệt mỏi ?
Tim là bộ phận cực kỳ quan trọng trong cơ thể con người, nhiệm vụ chính của tim đó chính là hoạt động không ngừng nghỉ để truyền máu đi nuôi các cơ quan bộ phận. Điều này đồng nghĩa với việc nếu như tim ngừng hoạt động thì cơ thể sẽ chết, vậy nên ta có ...
Những bài tập cách massage mông giúp vòng 3 quyến rũ
Đối với các chị em phụ nữ, vòng 3 là bộ phận quyến rũ nhất trên cơ thể con người. Tuy nhiên để sở hữu một vòng 3 săn chắc và đầy đặn, thứ mà ai cũng muốn có nhưng không phải ai cũng tự nhiên mà có được, thì bạn phải biết cách chăm sóc cho vòng 3 ...
Những bài tập trị đau lưng đơn giản tại nhà
Với dân văn phòng, học sinh, sinh viên hay những người phải thường xuyên ngồi lâu do tính chất công việc bắt buộc thì sẽ có nguy cơ rất cao mắc những chứng bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm. Từ lâu Yoga đã là một ...
Những huyệt đạp thông dụng ở bàn chân giúp trị bệnh
Bàn chân là nơi được coi như trái tim thứ hai của con người, bởi lẽ nơi đây là nơi tập hợp của rất nhiều huyệt đạo khác nhau cùng hàng nghìn dây thần kinh. Vì vậy khi thực hiện bấm huyệt ở vùng chân sẽ rất tốt cho cơ thể và hỗ trợ điều trị được rất nhiều ...
9 Huyệt Đạo Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Ngay Tại Nhà
Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe từ ngàn xưa của Y học Cổ truyền. Đặc biệt là với những bệnh mãn tính mà các hiện tượng bệnh xảy ra thường xuyên như đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau đầu, đau dạ ...
Bài tập giúp cánh tay săn chắc thon gọn quyến rũ
Đối với chị em phụ nữ, vẻ đẹp hình thể là vô cùng quan trọng, như ông bà ta đã từng nói: “Nhất dáng nhì da” để nêu lên tâm quan trọng của vóc dáng đối với phái đẹp. Một cơ thể có mỡ dư thừa, cánh tay mềm nhũn, nhão mỡ sẽ khiến cho vẻ ngoài của bạn bị ảnh ...