Sức khỏe & Làm đẹp

Quy tắc vàng trong chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân gai đốt sống cổ

Chế độ dinh dưỡng khoa học đặc biệt quan trọng quyết định sự thành bại của toàn bộ quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Nhiều bệnh nhân còn bỏ qua bữa ăn hàng ngày, bỏ bữa hoặc ăn theo sở thích. Các bác sĩ cho rằng để quá trình điều trị thoái hóa ...

Bài tập thể hình giúp tăng cơ giảm mỡ

Các bài tập tăng cơ giảm mỡ không chỉ giúp bạn cải thiện vóc dáng mà còn giúp bạn có cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Bạn có thể tập luyện tại nhà với tạ hoặc thanh tạ, hoặc bạn có thể đến phòng tập thể dục. Nội dung bài viết này sẽ liệt kê những phương pháp ...

Đau bả vai trái lan xuống cánh tay có nguy hiểm không

Tình trạng đau nhức bả vai trái hoặc phải lan lên cổ và xuống cánh tay là hiện tượng khá phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả công việc mà còn gây khó khăn khi làm những công việc cơ bản như mặc quần áo, nấu ăn, lái xe… Tình trạng này có thể do nhiều ...

Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?

Glucosamine là loại thuốc điều trị đau nhức xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, dùng Glucosamine mỗi ngày có an toàn không? Các công thức glucosamine hiện được cung cấp rộng rãi trên thị trường tiêu dùng dưới dạng thuốc và thực phẩm chức ...

Người bị đau lưng có chạy bộ được không?

Đau lưng, đặc biệt là đau thắt lưng, là một căn bệnh thường thấy trong xã hội. Đau lưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đã trở nên phổ biến hơn ở người trẻ trong những năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu gây đau lưng Những nguyên nhân phổ ...

Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam

Nếu như bạn là một người đang tìm kiếm cho mình một lịch tập siết cơ giảm mỡ phù hợp và hiệu quả cho nam giới thì có thể bạn nên tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra cho mình được lựa chọn hợp lý nhất. Trước khi bước vào tập luyện thì một yếu tố ...

Tại sao nên sử dụng Máy đi bộ trên không

Như chúng ta đã biết, đi bộ là môn thể thao quen thuộc, phổ biến và có thể nói là được nhiều người lựa chọn nhất để tập luyện nâng cao sức khỏe. Đây cũng là môn tập đơn giản, phù hợp với rất nhiều đối tượng khác nhau; bất cứ ai từ người già, thanh niên, ...

Bệnh cơ xương khớp dân văn phòng thường mắc

Bệnh văn phòng có rất nhiều dạng; các bệnh về cơ, xương, khớp chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong số đó. Để tìm hiểu thêm về các bệnh về cơ, xương và khớp mà nhân viên văn phòng dễ mắc phải, các bạn hãy tìm hiểu ở những thông tin sau đây. Tìm hiểu ...

Tê cánh tay trái là bệnh gì ? Nguyên nhân và Cách trị bệnh

Tê mỏi cánh tay trái là tình trạng dây thần kinh ở vùng liên quan bị chèn ép, không thể hoạt động như bình thường. Điều này đã gây ra triệu chứng tê bì, đau nhức, kèm theo cảm giác ngửa ran và nóng đỏ vùng cánh tay. Không chỉ vùng cánh tay mà cảm giác tê ...

Thực đơn giúp tăng cân an toàn, hiệu quả trong 7 ngày

Bên cạnh giảm cân thì tăng cân cũng là một trong những vấn đề đau đầu mà nhiều người gặp phải. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn đọc thực đơn để có thể tăng cân trong 7 ngày an toàn mà hiệu quả. Tăng cân hiệu quả chỉ trong 7 ngày Để có ...