Sức khỏe & Làm đẹp

Cách tập gym cho nam để có thân hình đẹp

Tập gym để có thân hình đẹp là mục tiêu và mong muốn của hầu hết cánh mày râu khi đến các phòng tập. Gym cũng chính là môn tập có thể giúp các bạn nam giới đạt được mục tiêu của mình về thể hình, dù bạn là người thấp bé nhẹ cân, hay là người cần giảm ...

Tại sao tim hoạt động suốt mà không mệt mỏi ?

Tim là bộ phận cực kỳ quan trọng trong cơ thể con người, nhiệm vụ chính của tim đó chính là hoạt động không ngừng nghỉ để truyền máu đi nuôi các cơ quan bộ phận. Điều này đồng nghĩa với việc nếu như tim ngừng hoạt động thì cơ thể sẽ chết, vậy nên ta có ...

Những bài tập cách massage mông giúp vòng 3 quyến rũ

Đối với các chị em phụ nữ, vòng 3 là  bộ phận quyến rũ nhất trên cơ thể con người. Tuy nhiên để sở hữu một vòng 3 săn chắc và đầy đặn, thứ mà ai cũng muốn có nhưng không phải ai cũng tự nhiên mà có được, thì bạn phải biết cách chăm sóc cho vòng 3 ...

Những bài tập trị đau lưng đơn giản tại nhà

Với dân văn phòng, học sinh, sinh viên hay những người phải thường xuyên ngồi lâu do tính chất công việc bắt buộc thì sẽ có nguy cơ rất cao mắc những chứng bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm. Từ lâu Yoga đã là một ...

Những huyệt đạp thông dụng ở bàn chân giúp trị bệnh

Bàn chân là nơi được coi như trái tim thứ hai của con người, bởi lẽ nơi đây là nơi tập hợp của rất nhiều huyệt đạo khác nhau cùng hàng nghìn dây thần kinh. Vì vậy khi thực hiện bấm huyệt ở vùng chân sẽ rất tốt cho cơ thể và hỗ trợ điều trị được rất nhiều ...

9 Huyệt Đạo Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Ngay Tại Nhà

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe từ ngàn xưa của Y học Cổ truyền. Đặc biệt là với những bệnh mãn tính mà  các hiện tượng bệnh xảy ra thường xuyên như đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau đầu, đau dạ ...

Bài tập giúp cánh tay săn chắc thon gọn quyến rũ

Đối với chị em phụ nữ, vẻ đẹp hình thể là vô cùng quan trọng, như ông bà ta đã từng nói: “Nhất dáng nhì da” để nêu lên tâm quan trọng của vóc dáng đối với phái đẹp. Một cơ thể có mỡ dư thừa, cánh tay mềm nhũn, nhão mỡ sẽ khiến cho vẻ ngoài của bạn bị ảnh ...

Học Cách Massage Bàn Chân Giúp Trị Bệnh

Bàn chân có vai trò nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Với 26 xương, 30 cơ, khớp hoạt dịch và hơn 100 dây chằng; bàn chân còn có mối liên hệ mật thiết với hệ thống các cơ quan trong cơ thể chúng ta như: tim, dạ dày, kết tràng, thanh ...

Hiểu về massage trị bệnh theo y học cổ truyền

Massage trị bệnh theo y học cổ truyền được hiểu là massage theo các bài massage cổ truyền đang được sử dụng từ bao đời nay. Người thực hiện sẽ dùng tay tác động lên da thịt của người bệnh, sử dụng tổ hợp các động tác cơ bản của massage như xoa, bóp, nắn, ...

Ăn trứng gà luộc vào buổi tối có tốt?

Trong trứng gà có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cụ thể như sau:  Ăn trứng gà luộc vào buổi tối có tốt? -    Protein: trong trứng gà chứa hàm lượng protein rất cao. Protein của trứng gà cung cấp rất nhiều ...