Chắc hẳn ai cũng biết đến siêu mẫu, diễn viên, MC Bình Minh một nhân vận quen thuộc trên màn ảnh nhỏ, một diễn viên đẹp với thân hình cuốn hút, hơn bao nhiêu chnagf trai trẻ. Bí quyết tập thể hình của Bình Minh là gì?

binh-minh-2
Đá bóng kết hợp làm từ thiện
Bình Minh luôn đặt vấn đề sức khỏe lên hàng đầu. Siêu mẫu rất ý thức trong việc ăn uống giữ dáng và chăm chỉ tập thể thao. Anh thường xuyên đến các phòng tập thể hình vào những lúc rảnh rỗi, tập hết động tác này đến động tác nọ một cách cần mẫn và chuyên nghiệp.

binh-minh
Anh nói: “Ngành nghề nào cũng phải có sức khỏe mới có thể lao động và cống hiến tốt. Là người làm nghệ thuật hay đi sớm về muộn, thức đêm thì sức khỏe còn cần phải nâng cao hơn nữa. Chính vì vậy để công việc trôi chảy, tôi phải thường xuyên chơi thể thao để duy trì thể lực tốt và có cơ thể săn chắc. Vì đứng trước khán giả, MC hay diễn viên cũng cần có ngoại hình trông bắt mắt”.

binh-minh-3
Không chỉ chơi gym, Bình Minh còn hứng thú với bơi lội, bóng đá và võ thuật. Trong đó anh yêu mến Cristiano Ronaldo, tuyển thủ Bồ Đào Nha. Vì hâm mộ chân sút thượng thặng CR7, Bình Minh luôn thích xông lên phía trước để ghi bàn và luôn cố gắng để đá bóng tốt hơn mỗi ngày.
Hiện giờ, Bình Minh đang là một tiền đạo xuất sắc của đội bóng Fellow Club – CLB bóng đá Bằng Hữu được thành lập năm 2014 gồm đạo diễn Võ Ngọc và các anh chị em nghệ sĩ Sài Gòn (chủ yếu gồm các đạo diễn, diễn viên và thành viên đoàn làm phim).

binh-minh-5

Cách tập thể hình

Bình Minh cho hay, các anh em nghệ sĩ đến với CLB bóng đá Bằng Hữu nhằm có nhiều cơ hội luyện tập, nâng cao sức khỏe, qua đó kết nối, giao lưu, trao đổi công việc với nhau. “Mỗi tháng 2 lần chúng tôi gặp mặt vào dịp cuối tuần.
Ra sân chạy nhảy, tranh cướp bóng không chỉ để ra mồ hôi mà còn giúp mọi người giải tỏa stress, tạo thêm động lực và cảm hứng cho các công việc liên quan đến nghệ thuật”, Bình Minh chia sẻ.
Siêu mẫu này cũng là người phát động phong trào thiện nguyện trong CLB Bằng Hữu bằng nhiều hoạt động thiết thực như tổ chức 2 buổi đá bóng gây quỹ giúp người mẫu, diễn viên Duy Nhân từ những ngày đầu tiên Nhân lâm bệnh, rồi sau đó thêm những đêm nhạc, đấu giá vật phẩm tạo sự quyên góp có giá trị.
Đổ mồ hôi và máu vì tập võ

binh-minh-1
Để phục vụ cho bộ phim truyền hình Thề không gục ngã sắp công chiếu trên HTV vào giờ vàng, Bình Minh đã có vài tháng trời đổ mồ hôi và cả máu trên võ đài để tập võ tự do dưới sự hướng dẫn của người chỉ đạo võ thuật, anh Quốc Thịnh. “Môn võ tự do này cho phép các VĐV được đấm cả vùng mặt đối thủ. Tôi chưa lần nào bị chấn thương nặng nhưng trên người thì chi chít các vết bầm dập, thâm tím, thậm chí đã đổ máu trong suốt thời gian học võ và diễn xuất trên phim trường”, Bình Minh kể.

binh-minh-4Tập thể hình

Bình Minh may mắn khi anh có một gia đình hạnh phúc, điểm tựa cho những thành công của anh. Vợ anh cùng hai cô công chúa nhỏ rất hay theo anh ra sân cỏ để ủng hộ đội nhà. Cũng vì cả gia đình đều có thiên hướng yêu thích thể thao nên Minh không bị than phiền, nếu “lỡ” đi đá bóng, tập gym hay tập võ về muộn.

Bí quyết tập thể hình mọi lúc mọi nơi, để có thân hình đẹp bạn phải qua quá trình tập luyện lâu dài, kiên trì và bền bỉ. đừng nản chí. chúc bạn thành công

 

>>> Xem thêm: Video hotgirl nóng bỏng nhờ tập gym

http://mrbendig.com/wp-content/uploads/2015/07/binh-minh-2.jpghttp://mrbendig.com/wp-content/uploads/2015/07/binh-minh-2-150x150.jpghien nguyenGiới tínhSức khỏeThể hình
Chắc hẳn ai cũng biết đến siêu mẫu, diễn viên, MC Bình Minh một nhân vận quen thuộc trên màn ảnh nhỏ, một diễn viên đẹp với thân hình cuốn hút, hơn bao nhiêu chnagf trai trẻ. Bí quyết tập thể hình của Bình Minh là gì? Đá bóng kết...